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“啊……”一声痛苦的咆哮响起，苍羽站在一个山坡上，看其痛苦的模样，竟然是在修炼大天碑手第三招抛，一个个张力巨大的动作，使得苍羽此时浑身大汗淋漓，青筋毕露，眼中血丝遍布，这明明就是在强行修炼嘛，一个不好苍羽的全身骨骼都得尽碎。
巨大的压迫力使得苍羽身上的肌肉紧绷，紧接着一个动作苍羽不禁大喝一声，其上身的衣物竟然直接化为了碎布片。而压力使得苍羽的身体呈现一种古怪的红色，皮肤之下如同鼓动着什么东西一般。
突然，苍羽的身上出现了一道道纹路，竟然与其身上的骨骼极为的契合，仔细数来，竟然是九道。苍羽此时已经进入了钢骨九转的地步，只要突破便能够凝成骨脉，但是骨脉生这一步可不仅仅是增加强度，而是必须承受脱胎换骨的痛苦。
有些意志不坚定的人就是失败在这里的，修炼的炼骨之法越强所承受的能力越大，千钧虽好，但是与大天碑手比起来还是差了一大截，苍羽希望自己的骨骼能与心脏相媲美，毅然决然的选择了用大天碑手第三招来突破。
苍羽的身上逐渐出现了金光，金光越来越剧烈，苍羽自己能听到随着动作，骨头所发出的那种令人牙酸的声音，这是骨头受到强大的压迫造成的。苍羽咬牙坚持着，这个时候万万不能放弃，如果一放弃，那么想再次突破可就不知道何年何月了，必须一口气冲过去。
“啊……啊……”一声声的巨吼不断响起，苍羽缓缓施展着一个个动作，金光的强度越来越亮，而且有着金铁交鸣之声响起，这表明距离成功不远了。
苍羽心中暗道只剩下三式，成败在此一举了，一招那金光中金铁交鸣声更大了，两招，金光大放道道金纹翻滚，最后一招使过苍羽不禁长啸出声，惊得附近的飞鸟全都扑腾着翅膀远飞而去。
可是苍羽身上的金光却骤然收敛，纳入自身，一道道金文浮现，缓缓律动，紧接着苍羽的上身之上可以看到金色的肋骨，手臂骨骼也能清晰可见，而且其骨头中央一道如同极致一般的金色液体缓缓流动，串联全身的骨骼。苍羽只感觉全身都是使不完的力量，而且身高一下拔高了三寸之多，紧接着其身上的金纹缓缓的融入皮肤，消失不见了。
感受着双臂之中传来的力量感，苍羽不禁大喜。情不自禁的练起了大天碑手，前两招共计三十六式一一使出，充满了流畅，紧接着便是第三招，虽有些缓慢但依旧可以施展完毕，而且与之前的感觉是天差地别。
自从过完年开始，苍羽便苦练起来，大天碑手，千钧，光影步，双刀，长枪，五种功法各有各的好处，历经半年多的时间苍羽终于突破了钢骨境，接下来便是化血境了。这钢骨境后期是按照生灵诀的方法修炼，依旧是往骨骼中输入灵气，猝练骨骼。但是有着苍羽不断吸收灵气，而且在心脉的帮助下进度更加迅捷，仅仅是半年便完成了步骤。
而据仙羽所说，完成了心脉，骨脉，那血脉炼化起来便会更加容易，因为心脉生血气，骨脉容血气，两者相辅，化血只是将血液提纯，去除其中杂质。而众魂中血羽的功法全部与血有关，等到苍羽一举突破，便要跟着血羽修炼功法。
苍羽问过众魂为什么这么拼劲全力的教他，让其变强。而众魂说的虽然有些不太好听，但是苍羽依旧很高兴，因为他们能把事情说出来证明他们真的信任自己。当时他们便说，只有苍羽变得强大，灵魂更加强大他们才可以活的更加长久，虽然嘴上说的好听仅是一缕残魂而已，说散也就散了，但是众魂依旧想继续生存下去，也许会有什么办法也说不定，不过前提便是苍羽本身实力极强，否则什么都是白搭。
所以众人将自身最厉害的功法交予苍羽修炼，只是希望苍羽能早日变强。谁都是有私心的，苍羽也有，不过众人的想法一致这便不算利用。于是苍羽便向众魂保证，今生必然会去寻找恢复灵魂的方法，虽说现在没什么说服力，但是众人依旧有些感动。
魔羽所教的练体之法更像是保命用的，他自己使用的时候使用的是自身魔气，但是苍羽修炼不了啊，完全调动全身灵气，在数息之间爆发出最大攻击，而后身体便会虚弱很长一段时间，也就魔羽那个体质可以长时间使用的功法，叫做天魔化体。不过魔羽却对苍羽说，使用时间短只是苍羽体质太弱的原因，如果体质强了那么坚持一段时间也是可以的，而且虚弱也会简短很多。
狂羽后来简单教了苍羽一门拳法，叫做崩拳，一拳出便能造成崩山之力，是一种爆发力极强的拳法，而且比较实用，这个可比魔羽的天魔化体实用多了。弄得魔羽暴跳，于是将他最熟练的疯魔腿拿了出来，这腿法一出使得其余八魂都有些震惊，这腿法，完全就是状若疯魔一般的修炼方式，毫无章法可言。
不过配合起光影步来又有些奇效，这是苍羽自己想出来的，在身法施展之后趁敌人不备突然使用疯魔腿，绝对可以达到特殊的效果。于是苍羽便在灵魂空间中演练起来，找了狼羽和狂羽两人试了一下，皆是大惊失色，压根不知道什么时候就会突然变招，绝对是个阴人的好招法。
不过这疯魔腿的难练不比大天碑手低多少，不是压迫力的问题，而是动作，不过对于这疯魔腿苍羽的兴趣远远比不上项羽的枪法。苍羽钢骨七转之后项羽终于肯教苍羽枪法了，单手十八挑，每一击都有击退千军之力，那霸气非凡的枪法瞬间折服了苍羽，不过苍羽只能够使用双手使用，而且还是从最基层的动作开始练，让的苍羽很是不爽。
不过项羽一番解释之后，苍羽也就释怀了。练习枪法不是只用心便能练成的，必须是长期苦练足以驾驭一杆枪，做到这一地步才可以使用真正的枪法。项羽的枪法全属于战争用的战法，尤其是身处于马上更是杀伤力巨大，可谓是一夫当关万夫莫开的气势摆在那。
所有练习的功法之中最为难练的便是大天碑手，其次便是光影步，半年来苍羽连入门都算不上，因为苍羽现在只能一跃一丈来高，距离三丈还有着很大的距离。不过对于神光无影倒是有着很深的造诣，这是半年来徐威陪着苍羽苦练的成果，而且在屋子后面定了梅花桩，七十二根木柱，或高或低或粗或细，而且徐威还在梅花桩之上搭了一个架子，上面拴着几个装着沙子的麻袋，苍羽只要一走上梅花桩，徐威便将所有的麻袋都荡起来。
不过这种方法确实很有效，经过刚开始的训练，苍羽经常被砸的鼻青脸肿的，但是作用也是巨大的，三个月之后苍羽便能保持短时间内不被击中。见到这种效果，王虎等人也想练习身法，此时有了这么一个工具，众人皆是迫不及待的上去试试，结果只有周豹和燕飞能在上面练习，王虎跟大虎子压根在上面呆不了多长时间。
周豹作为箭手，在山林之中身法最为重要，经过一段时间的练习，周豹的反应提高了太多了。燕飞的速度也是提高了不少，这下子阳谷村的猎人队更是实力大涨。去年将周毅杀了，这阳谷村的名头便打响了，一见到阳谷村的人不少村子的人都会退避三舍，这也是众人希望的事情。